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LUFTStrong Camps

„Erfahren Sie den Unterschied!“

„Auftanken, kräftigen und einfach mal tief Luft holen…"

 

IM ÜBERBLICK

 
  LUFTStrong Laufcamp Mallorca
Termin: 11.10. - 17.10.2016
16.10.2016 10 km, Halbmarathon oder Marathon Palma de Mallorca
 
Du willst 10 km, einen Halbmarathon oder Marathon laufen? Am 16.10.2016 in Palma de Mallorca kannst Du dein Ziel umsetzen und LUFTStrong bereitet Dich darauf vor.
 
Unsere Camps geben jedem Sportler die Möglichkeit, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau, als Läufer, Individuum, Manager oder Team-Mitglied an (sportlichen) Herausforderungen zu wachsen.
 
Jedes Camp hat einen bestimmten Charakter/Schwerpunkt. Profitieren Sie von der Auswahl, Professionalität, Kompetenz und der Vielfalt! Lassen Sie sich begeistern/motivieren und „wachsen“ Sie!
 
LUFTStrong Laufcamp wird dazu beitragen, aus Ihnen einen anderen Läufer zu machen. Schneller – Stärker – Smarter!
 
 
Begleiten Sie uns für eine Woche auf die Insel Mallorca und trainieren Sie Ihren Geist und Körper. Erleben Sie den Unterschied. LUFTStrong Laufcamp ist viel mehr als nur eine Woche Training!
 
Auf nach Mallorca – mit dem Team von LUFTStrong!
 
Ein kurzer Ausschnitt, welche Highlights/Trainingsinhalte wir in dieser Woche durchführen:
 
 
 
Erfahrungsberichte 2014:
„Fazit eine Woche Lauf-Camp:ca. 100 km Laufen, jeden Tag Krafttraining, viele Informationen, Erfahrungen und Eindrücke und das wichtigste: unheimlich viel Spaß!!!!! Vielen Dank an Lucie Luft und Team! Ihr seit die Besten!!!!!! Das Trainingslager war genau die richtige Entscheidung. Nächstes Jahr wieder!“
Linda M.
 
ANMELDUNG   HOTEL   AGB    
 

PHILOSOPHIE
 
LUFTStrong Camps sind für jeden Sportler mit dem Wunsch ein „besserer Sportler“ zu werden.
 
Ein Gefühl von Abenteuer!
Die Bereitschaft neue Dinge auszuprobieren!
Spirit für den Sport!
Offener Geist und ein gesunder Körper!
   
   

TEAM
   
Unser Team besteht aus den besten Trainerinnen und Trainern mit einschlägiger Lauf-, Renn-, Rad- und Coaching-Erfahrung. Wir werden Ihnen eine tolle Woche mit viel Training und Spaß und Läufern aus ganz Deutschland anbieten.
   
   
Warum sollten Sie das LUFTStrong Team wählen? + Jede Athletin/jeder Athlet und seine individuelle Entwicklung hat für unser Team höchste Priorität!
  + Individualisierte Trainingseinheiten, Trainingstempo und Zielsetzung sind für uns die Grundlage jeden Sportler besser zu machen!
  + Abwechslung in der Trainingsgestaltung (Routen, Inhalte,…) setzen den Maßstab für eine perfekte Laufwoche!
  + Teilnehmerzahl max. 35 Teilnehmer
  + Wir werden die Teilnehmer in Team- und Einzelkursen fordern!
  + Das Team LUFTStrong wird sich um SIE kümmern! Das ist unser Versprechen!
  + Leistungsabhängige Läufergruppen und dadurch individuelle Anpassung der Intensität!
  + Top Trainer mit jeder Menge Erfahrung!
  + Perfekte Lage des Camps am Rande eines Naturschutzgebietes.
  + Ideale Voraussetzungen für eine einmalige Woche – für Geist und Körper!
     

TRAINING
   
Die gesamte Entwicklung des Sportlers ist unsere zentrale Philosophie. Wir werden täglich zwei Laufeinheiten durchführen. Beginnend mit einem „Wake-up-Lauf“ und gekoppelt mit einem speziellen Lauftraining am Nachmittag.
 
Ihr „Wake-up-Lauf“ ist eine besondere Zeit. Sie werden die Kraft des Sonnenaufgangs spüren – Positiver Mentaler Antrieb.
 
Der Nachmittag fokussiert sich auf die Techniken und Rennstrategien. Unterschiedliche Trainingsabläufe werden durchgeführt. Z. B. Hügelläufe, Intervalltraining, Fahrtspiel und Tempoläufe, Pool-Training und natürlich die für Sie optimale Rennstrategie wird simuliert.
 
In unserem täglichen theoretischen Teil, werden Sie über Zeitpläne, geistige und körperliche Vorbereitung, Verletzungsprävention, Ernährung, Kraft-und
Beweglichkeitstraining, Motivation, Cross-Training und Rennvorbereitung informiert. Zusätzlich besteht ausreichend Zeit über die genannten Themen in der Gruppe zu diskutieren.
 
Die ergänzend angebotenen Workouts beinhalten Krafttraining, Coretraining, Yoga Training für Athleten, Prävention von Verletzungen, Faszientraining, Sling Training usw.
 
Neben den Schulungen, Workouts und den aktiven Parts lernen Sie bei LUFTStrong wie Sie ihre geistigen und emotionalen Kräfte in Einklang bringen.
 
LUFTStrong Laufcamp ist mehr als nur ein Trainingscamp. Es ist eine Chance für Läufer/Sportler neueste Informationen und Erkenntnisse aus dem Bereich Ausdauersport zu erfahren. Darüber hinaus ein schnellerer, zufriedener, bewusster und vor allem ein verletzungsfreier Läufer zu werden.
 
   

ANGEBOT & PREISE
   
- ab 950 € p.P.* (inkl. Laufcampgebühr)
  *abhängig vom Abflugort und Buchungszeitpunkt
   
- Laufgebühr 190 €
- Functional Training
- Bodycheck (Gesundheitscheck)
- Laufeinheiten (am Strand, im direkt am Hotel liegenden Naturschutzgebiet, Crossläufe…)
- Stabilisationsübungen
- Lauf ABC und Intervall Training
- deepWORK™
- Stretch & Mobilizer
- interessante Workshops und Vorträge rund ums Laufen und Training
- Indoor Cycling
- TRX®Workouts